RESPIRATION CONSCIENTE

La respiration consciente est, à la base, une simple pratique consistant à se concentrer sur sa respiration. Un outil de transformation personnelle nous permettant de reconnecter profondément à notre essence, qui peut vous aider à calmer votre esprit, améliorer votre concentration et à vous recentrer.Elle nous permet de revisiter, à travers notre corps, les évènements du passé dont la charge émotionnelle n’a pu être libérée. Nous pouvons ainsi dire que notre souffle profond de même Lire la suite…